Početnički coaching
Ovaj pristup idealan je za tebe ako želiš unaprijediti svoje zdravlje, navike i samopouzdanje. Postepeno ćeš uvoditi promjene u svakodnevicu i steći navike koje će ti olakšati svakodnevne aktivnosti.
Uz stručnu podršku, zajedno ćemo postaviti ciljeve, plan treninga i prehrane prilagođen tvojim mogućnostima. Redovno ćemo pratiti tvoj napredak kroz dvotjedne update-ove putem e-maila i mjesečne video pozive.
Cilj je da naučiš samostalno kreirati planove prehrane i treninga prema svojim potrebama. Ako je jučer bio najbolji dan za početak, koji je drugi najbolji? DANAS, nemoj odugovlačiti, krenimo praviti progress.
Napredni coaching
Stagniraš u svom napretku, a želiš vidjeti rezultate?
Ne brini, na pravom si mjestu, uz moju stručnu pomoć vratit ću te na pravi put gdje su rezultati neizostavni.
Zajedno ćemo pratiti sve parametre kako bi na vrijeme reagirali kada nešto ne ide po planu. Na temelju tvojih dosadašnjih navika u treningu i prehrani, izradit ću program koji će te motivirati i usmjeravati tokom procesa tvoje transformacije.
Svaki tjedan imati ćemo videopozive gdje ćeš mi pokazati što je odrađeno, analizirati ćemo rezultate uz moju stručnu podršku. Novi napredak zahtijeva novu razinu posvećenosti, a uz iskustvo i podršku, tvoji rezultati su garantirani.
Ako ti dosadašnji pristupi nisu pomogli, uz mene, već danas možeš biti korak bliže verziji sebe koju zaslužuješ. Obrati se s povjerenjem.
Pro value coaching
Grupni coaching
Početnički coaching
- idealno za ljude koji tek startaju s treninzima/žele se pokrenuti nakon dužeg vremenskog perioda-
Trajanje - 4 mjeseca
-
3-5 treninga tjedno
-
3 opcije jelovnika za tvoj dnevni kalorijski unos
-
Update e-mailom na svakih 14 dana
-
1x mjesečno video call (30min do 1h) putem dogovorene platforme (Zoom/Whatsapp)
Napredni coaching
- individualan coaching, za one koji su u treningu i aktivnom lifestyle-u, no nedostaje praćenje i podrška za rezultate-
Trajanje - 4 mjeseca
-
3-5 treninga tjedno
-
4 opcije jelovnika za tvoj dnevni kalorijski unos
-
1x tjedno video call (30min do 1h)
-
Dostupnost 7 dana u tjednu putem dogovorene platforme (Whatsapp/Viber/e-mail)
Pro value coaching
- opcija za ljude koji se žele maksimalno posvetiti sebi i onome što žele postići od sebe, dediciran pristup-
Trajanje - 4 mjeseca
-
3-5 treninga tjedno
-
5 opcija jelovnika za tvoj dnevni kalorijski unos
-
1x tjedno video call (30min do 1h) analiza proteklog tjedna, praćenje napretka u odnosu na dogovorene ciljeve, rad na planu novih 7 dana
-
Dostupnost 7 dana u tjednu putem dogovorene platforme
-
1x tjedno na dogovorenoj lokaciji (Zagreb) individualan trening
Grupni coaching
- coaching za dvije osobe, partnera/prijatelja/icu uz tebe, gdje nemate razloga odustati kao što bi to prije uradili-
Trajanje - 3 mjeseca
-
3-5 treninga tjedno
-
5 opcija jelovnika za tvoj dnevni kalorijski unos
-
1x tjedno zajednički video call (30min do 1h)
-
Dostupnost 7 dana u tjednu putem dogovorene platforme
-
Zajednički razgovor dizajniran i osmišljen za međusobno poticanje, zajeddničko slavljenje uspjeha
-
BEST - BUY opcija
