Zašto je ovo najbitnija dugoročna stvar koju većina zaboravlja, a razlog je mnogobrojnih odustajanja?
Pišem u nastavku. (:
Da se razumijemo – neće svaki trening, svaki tjedan biti ka gore i napredak, no ono što je bitno – da je putanja uvijek usmjerena ka pogledu naprijed.
Ako izostane progress kroz duži vremenski period kolika je šansa da ćeš ostati u toj priči? Skoro pa nikakva, da se ne lažemo.
A ako pak nema dužeg vremena napretka i progressa – očigledno je da jedan dio stvari radiš na krivi način.
To može biti neki od razloga u treningu poput loše tehnike na vježbama ili pak, premalog zalaganja na istom ili neka stvar u onih ostalih 23 sata u dana, primjerice kvalitetno vježbaš i daješ se na treninzima, no prehrana ti je kriminalna i ne podržava to što radiš za sebe na treninzima.
Zašto ti je onda bitna dugoročna progresija u treningu, automatski i u tvojoj transformaciji:
- Zadržava te na pravom putu, stvaraš disciplinu s kojom ćeš pobijediti i na ostalim životnim poljima
- Učiš sebe i svoj um da je normalno shodno uloženom trudu vidjeti rezultate kroz vrijeme, vizualna smo bića prije svega
- Uči te da ne odustaješ kada postane teško, a biti će takvih perioda
- Kontinuitetom u treningu, uz disciplinu stvaraš i samopoštovanje koje će se odraziti i na tvoje samopouzdanje u svakodnevici
- Povećavaš mišićnu masu, mijenjaš svoje tijelo, izgled i zdravlje na bolje, ljudi uvijek primjete izgled, on se ne može kupiti, on se stvara i zarađuje
- Dosljednošću, kvalitetnim treninzima jačaš svoje tijelo i braniš od potencijalnih bolesti
Kada krenuti? Danas, ako već nisi jučer. (:
